|
Cheating mulu, Naik lagi dah nih. SEMANGAAATTT WOYYYY PLEASEEEEEE‼️‼️‼️‼️
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1577 kkal
|
Lemak: 37,13g | Prot: 125,76g | Karb: 208,30g.
Makan Pagi: Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kokita Sambal Terasi, Papaya. Makan Siang: Papaya, Cooked Corn, Baked or Broiled Fish, Indonesian Vegetable Asem Soup. Makan Malam: Indonesian Vegetable Asem Soup, Guava, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|