Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
2022 kkal
|
Lemak: 38,35g | Prot: 157,95g | Karb: 270,43g.
Makan Siang: Jambu Air, Mangga, Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: SuperIndo Beras Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Setelah Makan Malam: Kedondong. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Aerobic - 41 menit, Leg workout - 1 jam dan 47 menit, Apple Health - 21 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|