Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1320 kkal
|
Lemak: 55,62g | Prot: 63,93g | Karb: 141,90g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Yogurt Polos, Sahara Sari Kurma. Makan Siang: Alfamart Ikan Pindang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Monde Serena Egg Rolls. Makan Malam: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Pizza dengan Daging. lagi...
|
|
4 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 1 menit, Apple Health - 23 jam dan 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miladyaaaa
|