Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1349 kkal
|
Lemak: 36,42g | Prot: 92,12g | Karb: 163,57g.
Makan Pagi: Nestle Susu Bear Brand, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Apel Pink Lady. Makan Siang: Putih Telur, ABC Saus Sambal , Kraft Singles Reguler, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Putih Telur Matang, Bawang Putih Dimasak , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bawang Bombay Dimasak . Camilan/Lainnya: Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Belvita Belvita Breakfast, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arinny
|