Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1319 kkal
|
Lemak: 34,29g | Prot: 38,96g | Karb: 226,27g.
Makan Pagi: Energen Jahe, Mangga. Makan Siang: Es Teh, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Tempura Udang, Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol, Kacang Panjang Hijau, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Makan Malam: Usus Ayam Goreng, Nasi Putih, Pentol, Apel Fuji, Roma Superstar Wafer, Buah Anggur. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspitaarum16
|