Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1041 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 47,93g | Karb: 122,74g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Makan Malam: Chicken Nugget, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Nanas, Pentol, Tomat Merah, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jajanah
|