Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1364 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 50,58g | Karb: 171,62g.
Makan Pagi: Telur Balado, Bihun Goreng. Makan Siang: Telur Balado, Susu Coklat (Seluruhnya), Bihun Goreng. Makan Malam: Kue Beras. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mbaNie
|