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Ontem foram quase 2500 Kcal...
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86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
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2068 kkal
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Lemak: 92,23g | Prot: 169,02g | Karb: 147,59g.
Makan Pagi: Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Leite Ninho Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. Makan Siang: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Atum em Óleo (Enlatado), Feijaozao. Makan Malam: Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cebolas, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Camilan/Lainnya: Martigran Granola Tradicional, Nestlé Leite Ninho Integral, Maçãs Red Delicious, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Probiótica Whey Bar Amendoim. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
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