Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
670 kkal
|
Lemak: 28,41g | Prot: 37,22g | Karb: 67,80g.
Makan Siang: Kecambah, Tahu, Nasi Putih, Martabak Telur. Makan Malam: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Sohun, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Alfamart Stik Keju, Kerupuk Udang. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andriany_poetri
|