|
Update 22-09-2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
478 kkal
|
Lemak: 19,66g | Prot: 19,80g | Karb: 55,63g.
Makan Siang: Telur Rebus, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kraft Singles , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nutella Selai Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shafirahilda_
|