|
نتيجه اللغبطه بليل هو اكل كيتو بس كترت معرفش ايه نوبات الفجعه😅😅 دي ربنا يستر 🤭 🤭
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1423 kkal
|
Lemak: 112,46g | Prot: 82,45g | Karb: 33,86g.
Makan Pagi: الفول السوداني أو فستق العبيد, زبدة غير مملحة, مسحوق الكاكاو (غير محلى), اللوز, جوز الهند المجفف. Makan Siang: زيت الزيتون, بابا غنوج ٠.٥ الحصه٧٠ جم, Restaurants & Chains سمك بورى مشوى, عصير الليمون, الثوم المفروم, البلطي أو المشط (السمك). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|