Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
982 kkal
|
Lemak: 37,33g | Prot: 55,97g | Karb: 110,07g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Jus Alpukat, Jeruk, Kopi (Instan). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luthfianaa.aulia
|