Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1766 kkal
|
Lemak: 58,05g | Prot: 104,27g | Karb: 226,55g.
Makan Pagi: Crackers, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White. Makan Siang: Banana, Sasa Santan Kelapa, Glutinous White Rice, Indomart Tempe Mendoan, Sardines, Sambal bawang, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Brown Rice. Makan Malam: F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato, Papaya, Carambola (Starfruit) . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|