Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1920 kkal
|
Lemak: 77,11g | Prot: 101,54g | Karb: 206,85g.
Makan Pagi: Keripik Tempe. Makan Siang: Kembang Kol, Tahu Kukus, Siomay, Sambal Matah, Daun Singkong, Ayam Panggang, Tempe Goreng. Makan Malam: Asahi Sarden, Es Teh, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Usus Ayam Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Jahe, Kulit Ayam, Emping Melinjo, Gula Pasir, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrianto007
|