Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
773 kkal
|
Lemak: 22,26g | Prot: 82,75g | Karb: 57,18g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Wortel Dimasak, Kecambah, Sayur Asem, Tahu Kukus, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riyura
|