Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1100 kkal
|
Lemak: 19,25g | Prot: 51,18g | Karb: 188,27g.
Makan Pagi: Honey, Apple, Honey, Boiled Egg, Cooked Egg White, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Cooked Fish, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . Makan Malam: Raisins (Seeded), Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Pears . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enif esti
|