Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1149 kkal
|
Lemak: 35,17g | Prot: 116,32g | Karb: 94,88g.
Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Mangga. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Leg workout - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|