Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
827 kkal
|
Lemak: 23,69g | Prot: 30,28g | Karb: 122,80g.
Makan Pagi: Keju Cheddar, Garmelia Roti Gandum. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan runyariyanti
|