Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1234 kkal
|
Lemak: 35,92g | Prot: 67,29g | Karb: 171,68g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Paha Ayam, Selada. Makan Siang: Kari Jepang, Kaldu Ayam, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Paha Ayam, Tempe. Makan Malam: Talas. Camilan/Lainnya: Pakcoy, Pisang, Yogurt Polos. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igo07
|