Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1212 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 48,79g | Karb: 160,83g.
Makan Pagi: Bubur Candil, Opak, Daun Bawang (Loncang), Saus Tomat, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Royco Royco Ayam, Kecap Asin (Kedelai), Kuning Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Biji Wijen Kering Utuh, Minyak Wijen, Telur, Keju Cheddar, Sawi Putih, Bawang Bombay, Wortel, Nasi Merah. Makan Siang: Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Alfamart Daun Pepaya, Mie Sedaap Mie Goreng, Es Krim Batang Lapis Coklat, Gulai Daging Sapi, Tempe Goreng Tepung. Makan Malam: Kokola Kukis Butter, Wafer Coklat, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Milna Biskuit Bayi, Telur Puyuh, Richeese Nabati Cheese Wafer, Marning Jagung. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifahnoer
|