Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1220 kkal
|
Lemak: 22,57g | Prot: 37,47g | Karb: 237,29g.
Makan Pagi: Honey , Banana, Cooked Egg White, Boiled Egg, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Oranges , Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Minced Pork and Chicken Luncheon Meat (Canned) , Cooked Green String Beans. Makan Malam: Raisins (Seeded), Almonds, Almonds, Almonds , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Camilan/Lainnya: Banana, Pear, Oranges , Pineapple, Papaya. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enif esti
|