Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
39,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
894 kkal
|
Lemak: 28,72g | Prot: 75,12g | Karb: 86,32g.
Makan Pagi: Kurma, Mexico Organic Chia Seed, Nasional Susu Murni. Makan Siang: Mama Suka Bon Nori (Rasa Pedas), Kobe Bon Cabe Lv. 30, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Orek, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linsky09
|