Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
729 kkal
|
Lemak: 22,51g | Prot: 90,75g | Karb: 40,79g.
Makan Pagi: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Merah. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anismaula
|