Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1224 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 28,81g | Karb: 224,36g.
Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Makan Malam: Jagung Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies, Nanas Potongan (Manis, Beku), Semangka, Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alwiyah alhaddar
|