|
jam 5.28 57.44kg setelah bab 57.27kg jam 6.27
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
828 kkal
|
Lemak: 33,92g | Prot: 29,18g | Karb: 106,50g.
Makan Pagi: Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nanas. Makan Siang: Sosis Ayam, Tahu Goreng, Jamur Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Lontong, Sate Ayam, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Jamur Dimasak, Tumis Buncis. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubub1012
|