Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1124 kkal
|
Lemak: 34,48g | Prot: 82,96g | Karb: 125,06g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Sate Padang. Makan Siang: Kacang Tanah, Sayur Bening Bayam, Petai, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Kacang Tanah, Petai, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pepaya, Pisang Kepok Rebus, Quaker Oat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeni mulyani
|