Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
864 kkal
|
Lemak: 29,15g | Prot: 48,32g | Karb: 103,55g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Molen, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jajanah
|