Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1650 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 62,60g | Karb: 227,07g.
Makan Pagi: Sayap Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Kayu Manis, Siomay, Nasi panggang. Makan Siang: Bacang. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Sapi, Sate Ayam, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Ikan Gurame. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Peras Segar, Es Kelapa Muda, Kroket, Pastel, Lumpia Udang, Pengganti Krim (Bubuk), Perkedel Kentang, Beng-Beng Beng Beng Drink, Tora Bika Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dheanaboni
|