Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1043 kkal
|
Lemak: 33,51g | Prot: 34,83g | Karb: 160,40g.
Makan Pagi: Kimchi, Nasi Goreng. Makan Siang: Filma Minyak Goreng Filma, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Ikan Asin, Pare, Nasi Merah. Makan Malam: Pepaya Muda, Urap, Ikan Asin, Nasi Jagung. Camilan/Lainnya: Biokul Minuman Yogurt Rasa Mangga, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lita174wn
|