Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
800 kkal
|
Lemak: 21,81g | Prot: 44,33g | Karb: 109,51g.
Makan Pagi: Diamond Non Fat Milk, Alfamart Buah Naga. Makan Siang: Indonesian Vegetable Asem Soup, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Chicken Thigh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Coconut Water , Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratna mutmainah
|