Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1106 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 54,67g | Karb: 118,69g.
Makan Pagi: Yoforia Yogurt. Makan Siang: Nasi Putih, Salt , Onions , Sesame Seeds, Sesame Oil, Kikkoman Bulgogi Sauce, Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey. Makan Malam: Nasi Putih, Bakmi GM Sapo Tahu. Camilan/Lainnya: Butter Cake with Icing. lagi...
|
|
1453 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febrina1002
|