Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1015 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 53,91g | Karb: 103,76g.
Makan Pagi: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng. Makan Siang: Kokita Sambal Rawit Bawang, Tahu Kukus, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Es Podeng, Singkong Goreng, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Daging Bebek. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Tape Singkong, Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diksidisti
|