Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1182 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 51,94g | Karb: 178,81g.
Makan Pagi: Nissin Mini Stick, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Energen Energen. Makan Siang: Tempe Orek, ABC Terasi, Sasa Tepung Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|