|
Harus tetap konsisten, Semangaat❤️❤️❤️
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1049 kkal
|
Lemak: 45,99g | Prot: 42,72g | Karb: 123,89g.
Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Steamed or Boiled Shrimp, Scallops, Boiled Potato, Indonesian Stir Fried Vegetables. Makan Malam: Indonesian Sambal Goreng, Watermelon, Indonesian Balado Eggs. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|