Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1523 kkal
|
Lemak: 63,18g | Prot: 55,95g | Karb: 176,67g.
Makan Pagi: Rempeyek, Kari Ayam, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih. Makan Siang: Kartika Sari Pisang Bolen, Roma Malkist Krim Keju Manis, Telur Rebus, Lemper. Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Pentol, Tumis Oncom, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|