Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
879 kkal
|
Lemak: 24,19g | Prot: 50,68g | Karb: 123,58g.
Makan Pagi: Pepaya, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Bakwan, B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Asin, Ayam Goreng, Sup Miso. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Bunga Pepaya, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novviaphh
|