Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1264 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 40,21g | Karb: 187,71g.
Makan Pagi: You C1000 Vitamin Lemon, Sidomuncul Tolak Angin, Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Sayur Lodeh, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Buah Anggur, Good Day Kopi, Indomaret Kacang Atom. Makan Malam: Kacang Panjang Hijau, Teh Manis, ABC Saus Sambal , Ayam Geprek, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadila Oktalina
|