Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1161 kkal
|
Lemak: 43,54g | Prot: 43,25g | Karb: 151,48g.
Makan Pagi: You C1000 Vitamin Orange, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Sup Sehat. Makan Siang: Perkedel Kentang, Telur Goreng, Nasi Putih, Sup Sehat, Biokul Yogurt Plain, Semangka. Makan Malam: Diasweet Litebite Wafer, Fiesta Siomay Ayam. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Perkedel Kentang, Salad Buah. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lita174wn
|