Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1553 kkal
|
Lemak: 45,65g | Prot: 76,11g | Karb: 208,09g.
Makan Pagi: Chia Seed, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya, Pepaya, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rujak Buah. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitria lalasari
|