|
Minha barrinha não quer ficar verde☹️☹️☹️
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1733 kkal
|
Lemak: 62,23g | Prot: 103,69g | Karb: 155,74g.
Makan Pagi: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Banana Prata, Mamão Papaia, Nestlé Leite Ninho Integral. Makan Siang: Sopa 15set20. Makan Malam: Erdinger Weissbier, Max Titanium Palatinose, Sopa 15set20. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Maltodextrina , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Maçãs Red Delicious, Nestlé Leite Ninho Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Probiótica Whey Bar Amendoim. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Parece que quando a gente está quase alcançando o objetivo, alguma coisa acontece para impedir. Eu cheguei a 62,300kg e queria pesar 59 quilos. Desandei com as festas no final do ano passado e agora está difícil chegar ao mesmo patamar de antes. Estou lutando para voltar aos 62 pelo menos. Espero que você não desanime, pois falta muito pouco para conseguir. Força!
|
Desistir jamais... Só estou chateado pois não estou conseguindo abaixar de peso... Passei a consumir mais carbs para acelerar meu metabolismo.... Sai de 1500 para 2000 e estou fazendo bem menos exercícios... E não ganhei peso!!! Incrível... Mas também não perdi!
16 Sep 20 oleh anggota: Schiavon_Slim
|
Vai chegando lá! Tem seu ritmo!!! Vai dar certo, sim!!!
22 Sep 20 oleh anggota: leovalesi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|