Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1146 kkal
|
Lemak: 43,90g | Prot: 53,63g | Karb: 137,97g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Soto Ayam, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Garam, Pronas Saus Lada Hitam, Kaldu Jamur, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Semangka, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sitinurc
|