Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1081 kkal
|
Lemak: 39,49g | Prot: 48,45g | Karb: 139,53g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Pokcoy siram Jamur Enoki. Makan Siang: Apel Fuji, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tomat Merah, Kaldu Jamur, Selada, Tahu Kukus, Siomay. Makan Malam: Frisian Flag Kental Manis, Jagung dengan Mentega, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Telur Goreng, Nasi Putih, Pokcoy siram Jamur Enoki. Camilan/Lainnya: Diasweet Litebite Wafer. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lita174wn
|