Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
654 kkal
|
Lemak: 18,01g | Prot: 48,47g | Karb: 77,20g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Hijau. Makan Siang: Sunpride Pisang Single. Makan Malam: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chicken Breast, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) . lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Febriaf
|