Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1099 kkal
|
Lemak: 39,56g | Prot: 43,94g | Karb: 147,70g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Telur Balado, Daging Babi. Makan Siang: Rumput Laut Kering, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daging Babi, Kangkung, Nasi Putih, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Telur, Pisang. Camilan/Lainnya: Munchy's Oat Krunch, Adem Sari Ching Ku, Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novviaphh
|