Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1370 kkal
|
Lemak: 56,84g | Prot: 57,36g | Karb: 160,76g.
Makan Pagi: Sidomuncul Kunyit Asam, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Shirataki Nasi. Makan Siang: Beef Broth (Home Recipe), Cooked Vegetables, Mayonnaise , Beef Tongue (Cooked, Simmered) , Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) . Makan Malam: Beef Broth (Home Recipe), Mayonnaise , Cooked Vegetables, Boiled Egg, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) . Camilan/Lainnya: Oranges , Tropicana Slim Strawberry Jam, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Whole Wheat Bread. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blackie_sweat
|