Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 69,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
2979 kkal
|
Lemak: 61,54g | Prot: 236,01g | Karb: 382,23g.
Makan Pagi: Date, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Banana, Spinach, Peanut Butter, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Captain Oats Instant Oatmeal, Cinnamon, Mariza Selai Srikaya, Honey. Makan Siang: Greenfields Low Fat Milk, Cooked Tuna, Broccoli, Cos or Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato, Brown Rice. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evanevan1902
|