Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
760 kkal
|
Lemak: 21,52g | Prot: 56,39g | Karb: 93,14g.
Makan Pagi: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Garam, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Belvita Belvita Breakfast, Blewah Melon, Nutrijell Jelly Powder. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaprm
|