Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1165 kkal
|
Lemak: 30,66g | Prot: 71,39g | Karb: 156,60g.
Makan Pagi: Pisang, Pepaya, Quaker Oat. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Sambal Goreng, Santan, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Nila (Ikan), Sayur Bening Bayam, Kacang Tanah, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeni mulyani
|