Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
2307 kkal
|
Lemak: 98,40g | Prot: 60,39g | Karb: 298,60g.
Makan Pagi: Blewah Melon, Roti, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Roti Keju, ABC Saus Sambal , Bakwan, Pentol. Makan Siang: Blewah Melon, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Tempe Bacem, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Frisian Flag Susu Kental Manis, Ceres Choco Topping, Keju Cheddar, Pisang Roti (dengan Margarin), Nissin Wafers Chocolate. Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|