Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1284 kkal
|
Lemak: 42,62g | Prot: 54,90g | Karb: 178,53g.
Makan Pagi: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sari Roti Raisin, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Jagung Rebus, Telur Rebus. Makan Siang: Sunpride Pisang Single, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. Makan Malam: Ayam Goreng, Selada Daun Hijau, Kacang Tanah, Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roosmaya
|